Kiek kalorijų turi Spanguolės?
46 kcal / 100 g
1 puodelis, pjaustytas (110 g): 51 kcal
| Baltymai | 0,5 g | Dalis energijos: 4% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 12 g | Dalis energijos: 94% |
| Riebalai | 0,1 g | Dalis energijos: 2% |
Spanguolės turi 53% mažiau kalorijų nei kategorijos „Vaisiai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Persikas46 kcal / 100 g
- Slyva46 kcal / 100 g
- Apelsinas47 kcal / 100 g
- Abrikosas48 kcal / 100 g
- Gervuogės43 kcal / 100 g
- Nektarinas43 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Gervuogės43 kcal / 100 g
- Nektarinas43 kcal / 100 g
- Papaja43 kcal / 100 g
- Greipfrutas42 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 171722
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.