Asmenims Netrukus

Valgiaraščio sudarymo programa: parašykite planą, klientas jį mato programėlėje

Su PlateSight valgiaraščio sudarymo programa mitybos planą parašote per kelias minutes, ieškodami produktų maisto produktų duomenų bazėje; kalorijų ir makroelementų sumos apskaičiuojamos jums rašant. Planą galima atsispausdinti, tačiau svarbiausias skirtumas – jis patenka į kliento telefoną: klientas mato planą programėlėje ir valgį įrašo vienu palietimu mygtuku „Suvalgiau“. Toliau rasite, kaip rašomas planas, kaip į jį įtraukiami receptai, kaip klientas mato planą programėlėje ir kaip apskaičiuojami tikslai. Planui rašyti nereikia atskiro failo, lentelės ar teksto redaktoriaus; planas saugomas kartu su kliento profiliu.

Netrukus Prisijungti
Dietologo parengtas mitybos planas PlateSight kliento programėlėje

Planas iš maisto produktų duomenų bazės

Valgiaraščio sudarymo programa PlateSight veikia su maisto produktų duomenų baze: kiekvienam valgiui produktus pridedate ieškodami joje, įrašote gramus ir matą, pavyzdžiui, „1 riekė“ ar „1 dubenėlis“. Kiekvieno valgio ir dienos pabaigoje kalorijų, baltymų, angliavandenių ir riebalų sumos apskaičiuojamos automatiškai. Galite parengti skirtingus planus skirtingoms savaitės dienoms ir nukopijuoti planą, kad pritaikytumėte jį kitam klientui. Plane valgiams suteikiate pavadinimą ir laiką, pavyzdžiui, „Pusryčiai 08:00“ ar „Užkandis 10:30“, o kiekvienam valgiui galite parašyti trumpą pastabą. Bendros plano pastabos, pavyzdžiui, dienos vandens kiekis ar valgiai, kurių negalima praleisti, klientui rodomos pačiame plano viršuje. Kadangi kalorijų ir makroelementų sumos atnaujinamos vos pridėjus produktą, jau rašydami planą matote, kiek priartėjote prie tikslo. Pasirinkto produkto 100 gramų kalorijos, baltymai, angliavandeniai ir riebalai nukopijuojami į plano eilutę. Suskirstę planą pagal dienas, galite, pavyzdžiui, parašyti atskirus valgius pirmadieniui, trečiadieniui ir penktadieniui, o kitus – likusioms dienoms; klientas programėlėje mato tos dienos planą.

  • Paieška maisto produktų duomenų bazėje ir gramai
  • Valgių ir dienos sumos automatiškai
  • Skirtingas planas skirtingoms dienoms
  • Plano kopijavimas
Planas iš maisto produktų duomenų bazės

Receptų biblioteka

Iš maisto produktų duomenų bazės kuriate savo receptus; porcijos kalorijos ir makroelementai iš ingredientų apskaičiuojami automatiškai. Receptus įtraukiate į mitybos planą ir jais dalijatės su klientais. Klientas programėlėje mato recepto ingredientus ir gaminimo aprašymą, o plano ingredientai virsta pirkinių sąrašu. Recepte įrašote ingredientus su gramais, porcijų skaičių, paruošimo laiką ir gaminimo aprašymą; skydelis apskaičiuoja vienos porcijos kalorijas ir makroelementus. Kai į planą įtraukiate receptą, plano sumos atnaujinamos recepto reikšmėmis. Tą patį receptą galite naudoti daugelio klientų planuose ir laikui bėgant papildyti savo receptų biblioteką. Receptus taip pat galite atsispausdinti ir duoti klientui popieriuje; atspausdintame lape yra ingredientai, porcijos reikšmės ir gaminimo aprašymas. Kadangi recepto ingredientus pasirenkate iš maisto produktų duomenų bazės, recepto reikšmės remiasi tais pačiais maisto duomenimis kaip ir planas.

  • Porcijos kalorijų ir makroelementų skaičiavimas
  • Recepto įtraukimas į planą
  • Klientas programėlėje mato ingredientus ir gaminimą
  • Recepto spausdinimas
Receptų biblioteka

Klientas mato planą programėlėje

Jūsų paskelbtas planas kliento programėlėje rodomas valgis po valgio. Suvalgęs suplanuotą valgį, klientas jį įrašo vienu palietimu mygtuku „Suvalgiau“; jūsų skydelyje valgis rodomas su žyma „Iš plano“, kartu su kalorijomis ir makroelementais. Iš plano sudaromas ir pirkinių sąrašas. Apie kitas kliento programėlės funkcijas skaitykite puslapyje dietologo programėlė. Jei klientas suvalgytą valgį ne fotografuoja, o pasirenka iš plano, kalorijos ir makroelementai paimami iš plano reikšmių; žyma „Iš plano“ skydelyje atskiria šiuos įrašus nuo valgių su nuotraukomis. Atnaujinus planą, klientas programėlėje visada mato naujausią jo versiją ir gauna pranešimą. Tą dieną, kai klientas gamins maistą, jis telefone atidaro pirkinių sąrašą. Iš plano įrašyti valgiai pridedami prie dienos sumos, todėl pagal valgius ir dienos sumą matote, kaip klientas laikosi plano. Jei klientas kurį nors valgį suvalgė kitaip nei suplanuota, jis įrašo jį nuotrauka; skydelyje šis valgis rodomas atskirai nuo suplanuotų, todėl skirtumą nuo plano lengvai pastebite.

  • Planas kliento telefone
  • Valgio įrašas vienu palietimu mygtuku „Suvalgiau“
  • Žyma „Iš plano“ skydelyje
  • Pirkinių sąrašas iš plano
Klientas mato planą programėlėje

Tikslai ir energijos skaičiavimas

Energijos skaičiuoklė pagal kliento ūgį, svorį, amžių ir fizinio aktyvumo lygį nustato dienos energijos poreikį, o makroelementų pasiskirstymą nustatote jūs. Kai kalorijų, makroelementų ir vandens tikslus išsaugote kliento profilyje, klientas programėlėje kasdien mato savo pažangą siekiant tikslo. Planą galite atsispausdinti arba išsaugoti PDF formatu. Skaičiuojant energijos poreikį naudojamas kliento ūgis, svoris, amžius ir fizinio aktyvumo lygis; gautą reikšmę galite išsaugoti kaip tikslą arba pakeisti ranka. Makroelementų pasiskirstymą įvedate procentais nuo energijos, o atitinkami gramai apskaičiuojami. Iš ūgio ir svorio taip pat rodomas kūno masės indeksas ir PSO klasė; tikslinis svoris svorio grafike matomas kaip punktyrinė linija. Tikslai keičiami kliento profilio kortelėje „Tikslai“; klientas programėlėje savo dienos sumą, vandens kiekį ir makroelementus mato su pažangos juostomis, palyginti su šiais tikslais.

  • Energijos skaičiuoklė
  • Makroelementų pasiskirstymas ir vandens tikslas
  • Dienos pažanga siekiant tikslo
  • Plano spausdinimas arba išsaugojimas PDF formatu
Tikslai ir energijos skaičiavimas

Kainos

Nemokamas planas

Nemokamai

3 klientai, visos funkcijos

Netrukus

Standartinis planas

€9 per mėnesį

Aktyvių klientų: iki 10

Netrukus

Pro planas

€19 per mėnesį

Aktyvių klientų: iki 50

Netrukus

Klinika

—

Reikia daugiau klientų? Parašykite mums

Susisiekti su mumis
Saugus mokėjimas su 256 bitų SSL
Mokėjimas, atšaukimas ir pinigų grąžinimas

Dažniausiai užduodami klausimai

Ar valgiaraščio sudarymo programoje yra paruošta maisto produktų duomenų bazė?

Taip. Planą rašote ieškodami produktų maisto produktų duomenų bazėje; pasirinkto produkto 100 gramų reikšmės nukopijuojamos į plano eilutę, o sumos apskaičiuojamos automatiškai. Produktą, kurio duomenų bazėje nerandate, galite pridėti ir savo receptu ar laisvai įrašyta eilute. Maistinės vertės saugomos 100 gramų; pakeitus eilutės gramus, reikšmės perskaičiuojamos.

Ar galiu parengti skirtingą planą skirtingoms savaitės dienoms?

Taip. Planą galite suskirstyti pagal dienas, pavyzdžiui, parašyti skirtingus valgius darbo dienoms ir savaitgaliui. Klientas programėlėje mato tos dienos valgius.

Ar planą galima atsispausdinti?

Taip. Planą galite atsispausdinti arba naršyklėje išsaugoti PDF formatu; atsispausdinti galima ir receptus. Atspausdintame plane yra valgiai, laikai, produktai ir sumos.

Ar planą galiu panaudoti kitam klientui?

Taip. Planą galite nukopijuoti ir pritaikyti kitam klientui. Nukopijuotame plane produktus ir gramus keičiate pagal naujo kliento tikslą.

Kaip klientas mato planą?

Jūsų paskelbtas planas patenka į kliento PlateSight programėlę, ir klientas gauna pranešimą. Klientas mato planą valgis po valgio, atidaro pirkinių sąrašą ir suvalgytą valgį įrašo paliesdamas „Suvalgiau“. Programėlėje jis atidaro ir plane esančio recepto ingredientus bei gaminimo aprašymą. Planas kliento ekrane „Šiandien“ rodomas kaip kortelė; ją atidaręs klientas mato visą planą.

Ar kalorijų ir makroelementų sumos apskaičiuojamos automatiškai?

Taip. Kiekvienos eilutės, valgio ir dienos kalorijų, baltymų, angliavandenių ir riebalų sumos apskaičiuojamos jums rašant. Sumos rodomos plano viršuje ir kiekvieno valgio antraštėje.

Susiję puslapiai ir gido straipsniai