Bżar aħdar: kemm fih kaloriji?
20 kcal / 100 g
1 tazza, mqatta' (149 g): 30 kcal
| Proteini | 0.9 g | Sehem mill-enerġija: 15% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 4.6 g | Sehem mill-enerġija: 79% |
| Xaħam | 0.2 g | Sehem mill-enerġija: 7% |
Bżar aħdar fih 65% inqas kaloriji mill-medja tal-kategorija „Ħxejjex“.
g
Mill-istess kategorija
- Asparagu20 kcal / 100 g
- Hass20 kcal / 100 g
- Insalata ħadra mħallta21 kcal / 100 g
- Bamja, imsajra22 kcal / 100 g
- Tadam18 kcal / 100 g
- Qarabagħli17 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Tadam18 kcal / 100 g
- Qarabagħli17 kcal / 100 g
- Ravanell16 kcal / 100 g
- Ħjar15 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 170427
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.