Għall-individwi Dalwaqt

Softwer għall-pjanijiet tad-dieta: ikteb il-pjan u l-klijent jarah fl-app

Bis-softwer għall-pjanijiet tad-dieta ta' PlateSight tikteb pjan tal-ikel fi ftit minuti billi tfittex fil-lista tal-ikel; it-totali tal-kaloriji u tal-makro jiġu kkalkulati waqt li tikteb. Il-pjan jista' jiġi stampat, iżda d-differenza vera hija li jasal fuq it-telefon tal-klijent tiegħek: il-klijent jara l-pjan fl-app u jirreġistra ikla b'tapp wieħed fuq “Kiltu”. Hawn taħt issib kif jinkiteb il-pjan, kif jiżdiedu r-riċetti, kif il-klijent jara l-pjan fl-app u kif jiġu kkalkulati l-għanijiet. Biex tikteb pjan m'għandekx bżonn fajl, spreadsheet jew word processor separat; il-pjan jinħażen flimkien mal-fajl tal-klijent.

Dalwaqt Idħol
Pjan tal-ikel imħejji mid-dietista fl-app tal-klijent ta' PlateSight

Pjan mil-lista tal-ikel

Fis-softwer għall-pjanijiet tad-dieta, iżżid oġġetti ma' kull ikla billi tfittex fil-lista tal-ikel; tikteb il-grammi u kejl bħal “felli waħda” jew “skutella waħda”. It-totali tal-kaloriji, tal-proteini, tal-karboidrati u tax-xaħam għal kull ikla u fl-aħħar tal-jum jiġu kkalkulati awtomatikament. Tista' tħejji pjanijiet differenti għall-jiem tal-ġimgħa, u tikkopja pjan biex tadattah għal klijent ieħor. Fil-pjan tagħti isem u ħin lill-ikliet, pereżempju “Kolazzjon 08:00” jew “Snack 10:30”; għal kull ikla tista' tikteb ukoll nota qasira. In-noti ġenerali tal-pjan, pereżempju l-ammont ta' ilma kuljum jew l-ikliet li m'għandhomx jinqabżu, jidhru lill-klijent fuq nett tal-pjan. Peress li t-totali tal-kaloriji u tal-makro jiġu aġġornati hekk kif iżżid l-oġġetti, waqt li tikteb tara minnufih kemm int qrib il-mira. Meta tagħżel ikel mil-lista tal-ikel, il-valuri tiegħu ta' kaloriji, proteini, karboidrati u xaħam għal kull 100 gramma jiġu kkupjati fl-oġġett. Meta taqsam il-pjan skont il-jiem, tista' tikteb ikliet separati, pereżempju, għat-Tnejn, għall-Erbgħa u għall-Ġimgħa, u oħrajn għall-jiem l-oħra; il-klijent jara l-pjan ta' dak il-jum fl-app.

  • Tfittxija fil-lista tal-ikel u grammi
  • Totali tal-ikla u tal-jum awtomatiċi
  • Pjan differenti skont il-jum
  • Kopja tal-pjan
Pjan mil-lista tal-ikel

Librerija tar-riċetti

Toħloq ir-riċetti tiegħek mil-lista tal-ikel; il-kaloriji u l-makro għal kull porzjon jiġu kkalkulati awtomatikament mill-ingredjenti. Iżżid ir-riċetti mal-pjanijiet tal-ikel u taqsamhom mal-klijenti tiegħek. Il-klijent tiegħek jara l-ingredjenti u l-metodu tar-riċetta fl-app; l-ingredjenti tal-pjan isiru lista tax-xiri. Fir-riċetta tikteb l-ingredjenti bil-grammi tagħhom, in-numru ta' porzjonijiet, il-ħin tal-preparazzjoni u l-metodu; il-panel jikkalkula l-kaloriji u l-makro ta' porzjon wieħed. Meta żżid riċetta ma' pjan, it-totali tal-pjan jiġu aġġornati bil-valuri tar-riċetta. Tista' tuża l-istess riċetta fil-pjanijiet ta' ħafna klijenti, u tkabbar il-librerija tar-riċetti tiegħek maż-żmien. Tista' wkoll tistampa r-riċetti tiegħek u tagħtihom lill-klijent fuq il-karta; il-paġna stampata fiha l-ingredjenti, il-valuri għal kull porzjon u l-metodu. Peress li l-ingredjenti tar-riċetta tagħżilhom mil-lista tal-ikel, il-valuri tar-riċetta huma bbażati fuq l-istess data tal-ikel bħall-pjan.

  • Kaloriji u makro għal kull porzjon
  • Riċetta miżjuda mal-pjan
  • Il-klijent jara l-ingredjenti u l-metodu fl-app
  • Stampar tar-riċetti
Librerija tar-riċetti

Il-klijent jara l-pjan fl-app

Il-pjan li tippubblika jidher ikla b'ikla fl-app tal-klijent. Meta l-klijent jiekol ikla mill-pjan, jirreġistraha b'tapp wieħed fuq “Kiltu”; l-ikla tidher fil-panel tiegħek bit-tikketta “Mill-pjan”, bil-kaloriji u l-makro tagħha. Il-lista tax-xiri wkoll toħroġ mill-pjan. Għall-funzjonijiet l-oħra tal-app tal-klijent ara l-paġna app għad-dietisti. Meta l-klijent tiegħek jagħżel ikla mill-pjan minflok ma jieħdilha ritratt, il-kaloriji u l-makro jidhru bil-valuri tal-pjan; fil-panel, it-tikketta “Mill-pjan” tifred dawn ir-reġistrazzjonijiet mill-ikliet bir-ritratt. Meta taġġorna l-pjan, il-klijent dejjem jara l-aħħar verżjoni fl-app u jirċievi notifika. Fil-jum li jsajjar, il-klijent jiftaħ il-lista tax-xiri fuq it-telefon. L-ikliet li l-klijent jirreġistra mill-pjan jiżdiedu mat-total tal-jum; hekk issegwi mill-ikliet u mit-total ta' kuljum kemm il-klijent qed iżomm mal-pjan. Jekk il-klijent kiel ikla b'mod differenti mill-pjan, jirreġistraha b'ritratt; din l-ikla tidher separata mill-ikliet tal-pjan fil-panel, u tinnota faċilment id-differenza mill-pjan.

  • Il-pjan fuq it-telefon tal-klijent
  • Reġistrazzjoni tal-ikla b'tapp wieħed fuq “Kiltu”
  • It-tikketta “Mill-pjan” fil-panel
  • Lista tax-xiri mill-pjan
Il-klijent jara l-pjan fl-app

Għanijiet u kalkolu tal-enerġija

Il-kalkulatur tal-enerġija jsib il-ħtieġa ta' kuljum tal-enerġija tal-klijent mit-tul, il-piż, l-età u l-livell ta' attività tiegħu; it-tqassim tal-makro tiddeċidih int. Meta tissejvja l-għanijiet tal-kaloriji, tal-makro u tal-ilma fil-fajl tal-klijent, il-klijent jara kuljum fl-app il-progress tiegħu lejn il-mira. Tista' tistampa l-pjan jew tissejvjah bħala PDF. Il-valur li joħroġ tista' tissejvjah bħala mira jew tbiddlu bl-idejn. It-tqassim tal-makro ddaħħlu bħala perċentwal tal-enerġija, u l-ekwivalenti fi grammi jiġu kkalkulati. Mit-tul u l-piż jidhru wkoll l-indiċi tal-massa tal-ġisem u l-klassi tad-WHO; il-piż fil-mira jidher bħala linja maqtugħa fuq il-graff tal-piż. L-għanijiet jinbidlu mill-karta Għanijiet fil-fajl tal-klijent; il-klijent jara fl-app it-total ta' kuljum, l-ilma u l-makro tiegħu meta mqabbla ma' dawn l-għanijiet, b'vireg tal-progress.

  • Kalkulatur tal-enerġija
  • Tqassim tal-makro u mira tal-ilma
  • Progress ta' kuljum lejn il-mira
  • Stampar tal-pjan jew issejvjar bħala PDF
Għanijiet u kalkolu tal-enerġija

Prezzijiet

Pjan b'xejn

B'xejn

3 klijenti, il-funzjonijiet kollha

Dalwaqt

Pjan Standard

€9 fix-xahar

Klijenti attivi: sa 10

Dalwaqt

Pjan Pro

€19 fix-xahar

Klijenti attivi: sa 50

Dalwaqt

Klinika

—

Għandek bżonn aktar klijenti? Iktbilna

Ikkuntattjana
Ħlas sigur b'SSL ta' 256 bit
Ħlas, kanċellazzjoni u rimborsi

Mistoqsijiet frekwenti

Hemm lista tal-ikel lesta?

Iva. Tikteb il-pjan billi tfittex fil-lista tal-ikel; il-valuri għal 100 gramma tal-ikel li tagħżel jiġu kkupjati fl-oġġett u t-totali jiġu kkalkulati awtomatikament. Ikel li ma ssibx fil-lista tista' żżidu bir-riċetta tiegħek jew b'oġġett miktub b'mod ħieles. Il-valuri nutrittivi jinżammu għal kull 100 gramma; meta tbiddel il-grammi ta' oġġett, il-valuri jerġgħu jiġu kkalkulati.

Nista' nħejji pjanijiet differenti għall-jiem tal-ġimgħa?

Iva. Tista' taqsam il-pjan skont il-jiem, pereżempju tikteb ikliet differenti għall-jiem tax-xogħol u għall-weekend. Il-klijent jara l-ikliet ta' dak il-jum fl-app.

Nista' nistampa l-pjan?

Iva. Tista' tistampa l-pjan jew tissejvjah bħala PDF mill-browser; ir-riċetti wkoll jistgħu jiġu stampati. Il-pjan stampat fih l-ikliet, il-ħinijiet, l-oġġetti u t-totali.

Nista' nuża pjan għal klijent ieħor?

Iva. Tista' tikkopja l-pjan u tadattah għal klijent ieħor. Fil-pjan ikkupjat tbiddel l-oġġetti u l-grammi skont il-mira tal-klijent il-ġdid.

Kif jara l-pjan il-klijent?

Il-pjan li tippubblika jasal fl-app PlateSight tal-klijent u tintbagħat notifika. Il-klijent jara l-pjan ikla b'ikla, jiftaħ il-lista tax-xiri u jirreġistra l-ikla li kiel billi jagħfas “Kiltu”. Fl-app jiftaħ ukoll l-ingredjenti u l-metodu tar-riċetti tal-pjan. Il-pjan jidher bħala karta fuq l-iskrin Illum tal-klijent; billi jiftaħ il-karta, jara l-pjan kollu.

It-totali tal-kaloriji u tal-makro jiġu kkalkulati awtomatikament?

Iva. Fis-softwer għall-pjanijiet tad-dieta, it-totali tal-kaloriji, tal-proteini, tal-karboidrati u tax-xaħam għal kull oġġett, ikla u jum jiġu kkalkulati waqt li tikteb. It-totali jidhru fuq nett tal-pjan u fit-titlu ta' kull ikla.

Paġni relatati u artikli tal-gwida