Sa kalori ka Gjethe hardhie të mbushura (japrakë)?
168 kcal / 100 g
1 rrotull (56 g): 94 kcal
| Proteina | 2,3 g | Pjesa e energjisë: 5% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 13,9 g | Pjesa e energjisë: 32% |
| Yndyrna | 12 g | Pjesa e energjisë: 62% |
Gjethe hardhie të mbushura (japrakë) është afër mesatares së kategorisë „Pjata kryesore“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Patate në furrë me krem168 kcal / 100 g
- Sallatë me patate168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
- Fasule me oriz164 kcal / 100 g
- Oriz i skuqur174 kcal / 100 g
- Pulë parmixhana174 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Fasule me oriz164 kcal / 100 g
- Shish kebab me qengj162 kcal / 100 g
- Makarona me salcë domatesh160 kcal / 100 g
- Stroganoff me viçi150 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709064
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.