Sa kalori ka Kofshë pule, e pjekur?
232 kcal / 100 g
1 kofshë me lëkurë (137 g): 318 kcal
| Proteina | 23,3 g | Pjesa e energjisë: 41% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 0 g | Pjesa e energjisë: 0% |
| Yndyrna | 14,7 g | Pjesa e energjisë: 59% |
Kofshë pule, e pjekur është afër mesatares së kategorisë „Mish dhe shpendë“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Kotelë derri238 kcal / 100 g
- Qofte në salcë225 kcal / 100 g
- Mish viçi i grirë, i gatuar250 kcal / 100 g
- Rosto viçi251 kcal / 100 g
- Biftek viçi, në skarë262 kcal / 100 g
- Mish qengji i pjekur264 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Qofte në salcë225 kcal / 100 g
- Roje mishi (meatloaf)199 kcal / 100 g
- Mish derri i pjekur181 kcal / 100 g
- Pulë e pjekur në hell175 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 173625
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.