Kjúklingalæri, ofnbakað: hvað eru margar hitaeiningar?
232 kcal / 100 g
1 læri með skinni (137 g): 318 kcal
| Prótín | 23,3 g | Hlutfall af orku: 41% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 0 g | Hlutfall af orku: 0% |
| Fita | 14,7 g | Hlutfall af orku: 59% |
Kjúklingalæri, ofnbakað er nálægt meðaltali flokksins „Kjöt og alifuglar“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Svínakótiletta238 kcal / 100 g
- Kjötbollur í sósu225 kcal / 100 g
- Nautahakk, steikt250 kcal / 100 g
- Nautasteik, ofnbökuð251 kcal / 100 g
- Nautasteik, grilluð262 kcal / 100 g
- Lambasteik264 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Kjötbollur í sósu225 kcal / 100 g
- Kjötbrauð199 kcal / 100 g
- Svínasteik181 kcal / 100 g
- Grillaður heill kjúklingur175 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 173625
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.