Sa kalori ka Spec i kuq?
26 kcal / 100 g
1 filxhan, i copëtuar (149 g): 39 kcal
| Proteina | 1 g | Pjesa e energjisë: 13% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 6 g | Pjesa e energjisë: 78% |
| Yndyrna | 0,3 g | Pjesa e energjisë: 9% |
Spec i kuq ka 54% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Lakër e bardhë25 kcal / 100 g
- Lulelakër25 kcal / 100 g
- Rrepë28 kcal / 100 g
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Kërpudha31 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Lakër e bardhë25 kcal / 100 g
- Lulelakër25 kcal / 100 g
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170108
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.