Sa kalori ka Lakër e bardhë?
25 kcal / 100 g
1 filxhan, i copëtuar (89 g): 22 kcal
| Proteina | 1,3 g | Pjesa e energjisë: 18% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 5,8 g | Pjesa e energjisë: 79% |
| Yndyrna | 0,1 g | Pjesa e energjisë: 3% |
Lakër e bardhë ka 56% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Lulelakër25 kcal / 100 g
- Spec i kuq26 kcal / 100 g
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Rrepë28 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Marule20 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Marule20 kcal / 100 g
- Shpargu20 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 169975
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.