Sa kalori ka Lulelakër?
25 kcal / 100 g
1 filxhan i copëtuar (107 g): 27 kcal
| Proteina | 1,9 g | Pjesa e energjisë: 26% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 5 g | Pjesa e energjisë: 66% |
| Yndyrna | 0,3 g | Pjesa e energjisë: 8% |
Lulelakër ka 56% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Lakër e bardhë25 kcal / 100 g
- Spec i kuq26 kcal / 100 g
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Rrepë28 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Marule20 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Bamje, e gatuar22 kcal / 100 g
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Marule20 kcal / 100 g
- Shpargu20 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 169986
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.