Sa kalori ka Bamje, e gatuar?
22 kcal / 100 g
1/2 filxhan fetë (80 g): 18 kcal
| Proteina | 1,9 g | Pjesa e energjisë: 27% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 4,5 g | Pjesa e energjisë: 66% |
| Yndyrna | 0,2 g | Pjesa e energjisë: 7% |
Bamje, e gatuar ka 61% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Marule20 kcal / 100 g
- Shpargu20 kcal / 100 g
- Spec i gjelbër20 kcal / 100 g
- Lakër e bardhë25 kcal / 100 g
- Lulelakër25 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Sallatë e përzier jeshile21 kcal / 100 g
- Marule20 kcal / 100 g
- Shpargu20 kcal / 100 g
- Spec i gjelbër20 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170098
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.