Sa kalori ka Kërpudha?
31 kcal / 100 g
1 filxhan (70 g): 22 kcal
| Proteina | 2,9 g | Pjesa e energjisë: 37% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 4,1 g | Pjesa e energjisë: 53% |
| Yndyrna | 0,4 g | Pjesa e energjisë: 10% |
Kërpudha ka 45% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Perime“.
g
Nga e njëjta kategori
- Qepë e njomë32 kcal / 100 g
- Patëllxhan, i gatuar33 kcal / 100 g
- Rrepë28 kcal / 100 g
- Brokoli, i gatuar35 kcal / 100 g
- Fasule jeshile, të gatuara35 kcal / 100 g
- Karota, të gatuara35 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Rrepë28 kcal / 100 g
- Spec i kuq26 kcal / 100 g
- Lakër e bardhë25 kcal / 100 g
- Lulelakër25 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709793
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.