Steiktur kjúklingur: hvað eru margar hitaeiningar?
268 kcal / 100 g
1 leggur, án beins (72 g): 193 kcal
| Prótín | 22 g | Hlutfall af orku: 33% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 8,3 g | Hlutfall af orku: 13% |
| Fita | 15,8 g | Hlutfall af orku: 54% |
Steiktur kjúklingur er nálægt meðaltali flokksins „Kjöt og alifuglar“ í hitaeiningum.
g
Úr sama flokki
- Lambasteik264 kcal / 100 g
- Nautasteik, grilluð262 kcal / 100 g
- Nautasteik, ofnbökuð251 kcal / 100 g
- Nautahakk, steikt250 kcal / 100 g
- Svínakótiletta238 kcal / 100 g
- Kjúklingalæri, ofnbakað232 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Lambasteik264 kcal / 100 g
- Nautasteik, grilluð262 kcal / 100 g
- Nautasteik, ofnbökuð251 kcal / 100 g
- Nautahakk, steikt250 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 172374
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.