Kiek kalorijų turi Blynai?
282 kcal / 100 g
1 vidutinis blynas (50 g): 141 kcal
| Baltymai | 7,4 g | Dalis energijos: 11% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 35,3 g | Dalis energijos: 51% |
| Riebalai | 12,1 g | Dalis energijos: 39% |
Blynai turi 21% daugiau kalorijų nei kategorijos „Duona, grūdai ir makaronai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Bandelė279 kcal / 100 g
- Pita duona275 kcal / 100 g
- Batonas (bagetė)272 kcal / 100 g
- Skrebutis (skrudinta duona)293 kcal / 100 g
- Baltas batonas267 kcal / 100 g
- Daugiagrūdė duona265 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Bandelė279 kcal / 100 g
- Pita duona275 kcal / 100 g
- Batonas (bagetė)272 kcal / 100 g
- Baltas batonas267 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2708294
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.