Cik kaloriju satur Pankūkas?
282 kcal / 100 g
1 vidēja pankūka (50 g): 141 kcal
| Olbaltumvielas | 7,4 g | Daļa no enerģijas: 11% |
|---|---|---|
| Ogļhidrāti | 35,3 g | Daļa no enerģijas: 51% |
| Tauki | 12,1 g | Daļa no enerģijas: 39% |
Pankūkas satur par 21% vairāk kaloriju nekā kategorijas „Maize, graudaugi un makaroni” vidējais rādītājs.
g
No tās pašas kategorijas
- Maizīte279 kcal / 100 g
- Pitas maize275 kcal / 100 g
- Bagete272 kcal / 100 g
- Grauzdiņš293 kcal / 100 g
- Baltmaize267 kcal / 100 g
- Daudzgraudu maize265 kcal / 100 g
Alternatīvas ar mazāk kaloriju
- Maizīte279 kcal / 100 g
- Pitas maize275 kcal / 100 g
- Bagete272 kcal / 100 g
- Baltmaize267 kcal / 100 g
Avots: USDA FoodData Central, FDC 2708294
Vērtības ir vidējas un atšķiras atkarībā no receptes un porcijas.