Pankek kaç kalori?
282 kcal / 100 g
1 orta boy pankek (50 g): 141 kcal
| Protein | 7,4 g | enerjideki payı: %11 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 35,3 g | enerjideki payı: %51 |
| Yağ | 12,1 g | enerjideki payı: %39 |
Pankek, Ekmek, tahıl ve makarna ortalamasından %21 daha fazla kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Küçük ekmek279 kcal / 100 g
- Pide ekmeği275 kcal / 100 g
- Baget272 kcal / 100 g
- Tost ekmeği293 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek267 kcal / 100 g
- Çok tahıllı ekmek265 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Küçük ekmek279 kcal / 100 g
- Pide ekmeği275 kcal / 100 g
- Baget272 kcal / 100 g
- Beyaz ekmek267 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2708294
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.