Kiek kalorijų turi Parūgos?
40 kcal / 100 g
1 puodelis (245 g): 98 kcal
| Baltymai | 3,3 g | Dalis energijos: 32% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 4,8 g | Dalis energijos: 46% |
| Riebalai | 1,1 g | Dalis energijos: 23% |
Parūgos turi 80% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Mažo riebumo pienas43 kcal / 100 g
- Liesas pienas34 kcal / 100 g
- Kefyras52 kcal / 100 g
- Kiaušinio baltymas52 kcal / 100 g
- Natūralus jogurtas61 kcal / 100 g
- Pilnas pienas61 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Liesas pienas34 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 170874
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.