Kiek kalorijų turi Kefyras?
52 kcal / 100 g
1 puodelis (244 g): 127 kcal
| Baltymai | 3,6 g | Dalis energijos: 27% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 7,5 g | Dalis energijos: 57% |
| Riebalai | 1 g | Dalis energijos: 16% |
Kefyras turi 74% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Kiaušinio baltymas52 kcal / 100 g
- Mažo riebumo pienas43 kcal / 100 g
- Natūralus jogurtas61 kcal / 100 g
- Pilnas pienas61 kcal / 100 g
- Parūgos40 kcal / 100 g
- Ožkos pienas69 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Mažo riebumo pienas43 kcal / 100 g
- Parūgos40 kcal / 100 g
- Liesas pienas34 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.