Yayık ayranı kaç kalori?
40 kcal / 100 g
1 su bardağı (245 g): 98 kcal
| Protein | 3,3 g | enerjideki payı: %32 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 4,8 g | enerjideki payı: %46 |
| Yağ | 1,1 g | enerjideki payı: %23 |
Yayık ayranı, Süt ürünleri ve yumurta ortalamasından %80 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Az yağlı süt43 kcal / 100 g
- Yağsız süt34 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
- Yumurta akı52 kcal / 100 g
- Sade yoğurt61 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt61 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Yağsız süt34 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 170874
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.