Kiek kalorijų turi Natūralus jogurtas?
61 kcal / 100 g
1 indelis (170 g): 104 kcal
| Baltymai | 3,5 g | Dalis energijos: 22% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 4,7 g | Dalis energijos: 30% |
| Riebalai | 3,3 g | Dalis energijos: 47% |
Natūralus jogurtas turi 69% mažiau kalorijų nei kategorijos „Pieno produktai ir kiaušiniai“ vidurkis.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Pilnas pienas61 kcal / 100 g
- Ožkos pienas69 kcal / 100 g
- Kefyras52 kcal / 100 g
- Kiaušinio baltymas52 kcal / 100 g
- Graikiškas jogurtas73 kcal / 100 g
- Mažo riebumo pienas43 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Kefyras52 kcal / 100 g
- Kiaušinio baltymas52 kcal / 100 g
- Mažo riebumo pienas43 kcal / 100 g
- Parūgos40 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 171284
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.