Sa kalori ka Bukëz?
279 kcal / 100 g
1 bukëz e mesme/normale/sa një sanduiç (43 g): 120 kcal
| Proteina | 9,8 g | Pjesa e energjisë: 14% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 50,1 g | Pjesa e energjisë: 73% |
| Yndyrna | 3,9 g | Pjesa e energjisë: 13% |
Bukëz ka 20% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Bukë, drithëra dhe makarona“.
g
Nga e njëjta kategori
- Petulla amerikane282 kcal / 100 g
- Bukë pita275 kcal / 100 g
- Bagetë272 kcal / 100 g
- Bukë e bardhë267 kcal / 100 g
- Bukë e thekur293 kcal / 100 g
- Bukë me shumë drithëra265 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Bukë pita275 kcal / 100 g
- Bagetë272 kcal / 100 g
- Bukë e bardhë267 kcal / 100 g
- Bukë me shumë drithëra265 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707654
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.