Kuinka paljon kaloreita Sämpylä sisältää?
279 kcal / 100 g
1 keskikokoinen sämpylä (43 g): 120 kcal
| Proteiini | 9,8 g | Osuus energiasta: 14% |
|---|---|---|
| Hiilihydraatit | 50,1 g | Osuus energiasta: 73% |
| Rasva | 3,9 g | Osuus energiasta: 13% |
Sämpylä sisältää 20% enemmän kaloreita kuin luokan ”Leipä, viljat ja pasta” keskiarvo.
g
Samasta luokasta
- Pannukakku282 kcal / 100 g
- Pitaleipä275 kcal / 100 g
- Patonki272 kcal / 100 g
- Vaalea leipä267 kcal / 100 g
- Monivilja leipä265 kcal / 100 g
- Paahtoleipä293 kcal / 100 g
Vähäkalorisempia vaihtoehtoja
- Pitaleipä275 kcal / 100 g
- Patonki272 kcal / 100 g
- Vaalea leipä267 kcal / 100 g
- Monivilja leipä265 kcal / 100 g
Lähde: USDA FoodData Central, FDC 2707654
Arvot ovat keskiarvoja ja vaihtelevat reseptin ja annoksen mukaan.