Sa kalori ka Lakër e kuqe, e gatuar?
58 kcal / 100 g
1 filxhan (155 g): 90 kcal
| Proteina | 1,3 g | Pjesa e energjisë: 9% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 6,9 g | Pjesa e energjisë: 47% |
| Yndyrna | 2,9 g | Pjesa e energjisë: 44% |
Lakër e kuqe, e gatuar është afër mesatares së kategorisë „Perime“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Spinaq, i gatuar59 kcal / 100 g
- Presh61 kcal / 100 g
- Angjinare53 kcal / 100 g
- Kungull, i gatuar52 kcal / 100 g
- Qepë të gatuara47 kcal / 100 g
- Panxhar43 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Angjinare53 kcal / 100 g
- Kungull, i gatuar52 kcal / 100 g
- Qepë të gatuara47 kcal / 100 g
- Panxhar43 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709893
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.