Sa kalori ka Kungull, i gatuar?
52 kcal / 100 g
1 filxhan (230 g): 120 kcal
| Proteina | 1,1 g | Pjesa e energjisë: 7% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 6,8 g | Pjesa e energjisë: 48% |
| Yndyrna | 2,8 g | Pjesa e energjisë: 45% |
Kungull, i gatuar është afër mesatares së kategorisë „Perime“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Angjinare53 kcal / 100 g
- Qepë të gatuara47 kcal / 100 g
- Lakër e kuqe, e gatuar58 kcal / 100 g
- Spinaq, i gatuar59 kcal / 100 g
- Panxhar43 kcal / 100 g
- Presh61 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Qepë të gatuara47 kcal / 100 g
- Panxhar43 kcal / 100 g
- Karotë41 kcal / 100 g
- Lakër turshi40 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2709692
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.