Méara éisc: cé mhéad calraí atá ann?
277 kcal / 100 g
1 mhéar (20 g): 55 kcal
| Próitéin | 11 g | Sciar den fhuinneamh: 16% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 21.7 g | Sciar den fhuinneamh: 31% |
| Saill | 16.2 g | Sciar den fhuinneamh: 53% |
Méara éisc: 69% níos mó calraí ná meán na catagóire „Iasc agus bia mara“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Scadán picilte245 kcal / 100 g
- Ochtapas226 kcal / 100 g
- Rámhainn, griolláilte221 kcal / 100 g
- Iasc friochta217 kcal / 100 g
- Ancóibhí210 kcal / 100 g
- Sairdíní stánaithe208 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Scadán picilte245 kcal / 100 g
- Ochtapas226 kcal / 100 g
- Rámhainn, griolláilte221 kcal / 100 g
- Iasc friochta217 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2706231
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.