Sa kalori ka Shkopinj peshku?
277 kcal / 100 g
1 shkop (20 g): 55 kcal
| Proteina | 11 g | Pjesa e energjisë: 16% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 21,7 g | Pjesa e energjisë: 31% |
| Yndyrna | 16,2 g | Pjesa e energjisë: 53% |
Shkopinj peshku ka 69% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“.
g
Nga e njëjta kategori
- Harengë turshi245 kcal / 100 g
- Oktapod226 kcal / 100 g
- Skumbri, në skarë221 kcal / 100 g
- Peshk i skuqur217 kcal / 100 g
- Açuge210 kcal / 100 g
- Sardele në konservë208 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Harengë turshi245 kcal / 100 g
- Oktapod226 kcal / 100 g
- Skumbri, në skarë221 kcal / 100 g
- Peshk i skuqur217 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706231
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.