Ochtapas: cé mhéad calraí atá ann?
226 kcal / 100 g
1 chupán (135 g): 305 kcal
| Próitéin | 13.3 g | Sciar den fhuinneamh: 24% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 13.4 g | Sciar den fhuinneamh: 24% |
| Saill | 13 g | Sciar den fhuinneamh: 52% |
Ochtapas: 38% níos mó calraí ná meán na catagóire „Iasc agus bia mara“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Rámhainn, griolláilte221 kcal / 100 g
- Iasc friochta217 kcal / 100 g
- Ancóibhí210 kcal / 100 g
- Sairdíní stánaithe208 kcal / 100 g
- Scadán picilte245 kcal / 100 g
- Bradán, bácáilte206 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Rámhainn, griolláilte221 kcal / 100 g
- Iasc friochta217 kcal / 100 g
- Ancóibhí210 kcal / 100 g
- Sairdíní stánaithe208 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2706331
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.