Iasc friochta: cé mhéad calraí atá ann?
217 kcal / 100 g
1 filéad mór (210 g): 456 kcal
| Próitéin | 13.5 g | Sciar den fhuinneamh: 25% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 11.7 g | Sciar den fhuinneamh: 22% |
| Saill | 12.5 g | Sciar den fhuinneamh: 53% |
Iasc friochta: 32% níos mó calraí ná meán na catagóire „Iasc agus bia mara“.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Rámhainn, griolláilte221 kcal / 100 g
- Ancóibhí210 kcal / 100 g
- Ochtapas226 kcal / 100 g
- Sairdíní stánaithe208 kcal / 100 g
- Bradán, bácáilte206 kcal / 100 g
- Breac199 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Ancóibhí210 kcal / 100 g
- Sairdíní stánaithe208 kcal / 100 g
- Bradán, bácáilte206 kcal / 100 g
- Breac199 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2706244
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.