Bogearraí pleananna béilí: scríobh an plean, agus feiceann do chliant san aip é
Le bogearraí pleananna béilí PlateSight, scríobhann tú plean béilí i gceann cúpla nóiméad trí chuardach sa liosta bia; ríomhtar iomláin na gcalraí agus na macraí agus tú ag scríobh. Is féidir an plean a phriontáil, ach is í an fhíordhifríocht go dtéann sé chuig fón do chliaint: feiceann an cliant an plean san aip agus logálann sé béile le tapáil amháin ar “D'ith mé é”. Thíos gheobhaidh tú conas a scríobhtar an plean, conas a chuirtear oidis leis, conas a fheiceann an cliant an plean san aip agus conas a ríomhtar na spriocanna. Níl comhad, scarbhileog ná próiseálaí focal ar leith ag teastáil chun plean a scríobh; stóráiltear an plean in éineacht le comhad an chliaint.
Plean ón liosta bia
Sna bogearraí pleananna béilí, cuireann tú míreanna le gach béile trí chuardach sa liosta bia; scríobhann tú na gramanna agus tomhas ar nós “slisne amháin” nó “babhla amháin”. Ríomhtar iomláin na gcalraí, na próitéine, na gcarbaihiodráití agus na saille in aghaidh an bhéile agus ag deireadh an lae go huathoibríoch. Is féidir leat pleananna éagsúla a ullmhú do laethanta na seachtaine, agus plean a chóipeáil chun é a chur in oiriúint do chliant eile. I bplean, tugann tú ainm agus am do na béilí, mar shampla “Bricfeasta 08:00” nó “Sneaic 10:30”; is féidir leat nóta gearr a scríobh do gach béile freisin. Taispeántar nótaí ginearálta an phlean, mar shampla an méid uisce in aghaidh an lae nó béilí nár cheart a scipeáil, don chliant ag barr an phlean. Ós rud é go nuashonraítear iomláin na gcalraí agus na macraí de réir mar a chuireann tú míreanna leis, feiceann tú láithreach cé chomh gar don sprioc atá tú agus tú ag scríobh. Nuair a roghnaíonn tú bia ón liosta bia, cóipeáiltear a luachanna calraí, próitéine, carbaihiodráití agus saille in aghaidh 100 gram isteach sa mhír. Nuair a roinneann tú an plean de réir laethanta, is féidir leat béilí ar leith a scríobh, mar shampla, don Luan, don Chéadaoin agus don Aoine, agus béilí eile do na laethanta eile; feiceann an cliant plean an lae sin san aip.
- Cuardach sa liosta bia agus gramanna
- Iomláin béile agus lae go huathoibríoch
- Plean difriúil de réir lae
- Plean a chóipeáil
Leabharlann oideas
Cruthaíonn tú d'oidis féin ón liosta bia; ríomhtar na calraí agus na macraí in aghaidh an riar ó na comhábhair go huathoibríoch. Cuireann tú oidis le pleananna béilí agus roinneann tú iad le do chliaint. Feiceann do chliant comhábhair agus modh an oidis san aip; déantar liosta siopadóireachta de chomhábhair an phlean. In oideas, scríobhann tú na comhábhair lena ngramanna, líon na riar, an t-am ullmhúcháin agus an modh; ríomhann an painéal calraí agus macraí riar amháin. Nuair a chuireann tú oideas le plean, nuashonraítear iomláin an phlean le luachanna an oidis. Is féidir leat an t-oideas céanna a úsáid i bpleananna a lán cliant, agus do leabharlann oideas a mhéadú le himeacht ama. Is féidir leat d'oidis a phriontáil freisin agus iad a thabhairt don chliant ar pháipéar; tá na comhábhair, na luachanna in aghaidh an riar agus an modh ar an leathanach priontáilte. Ós rud é go roghnaíonn tú comhábhair an oidis ón liosta bia, tá luachanna an oidis bunaithe ar na sonraí bia céanna leis an bplean.
- Calraí agus macraí in aghaidh an riar
- Oideas a chur leis an bplean
- Feiceann an cliant comhábhair agus modh san aip
- Oidis a phriontáil
Feiceann an cliant an plean san aip
Feictear an plean a fhoilsíonn tú béile ar bhéile in aip an chliaint. Nuair a itheann an cliant béile ón bplean, logálann sé é le tapáil amháin ar “D'ith mé é”; feictear an béile i do phainéal marcáilte “Ón bplean”, lena chalraí agus lena mhacraí. Tagann an liosta siopadóireachta ón bplean freisin. Le haghaidh gnéithe eile aip an chliaint, féach ar an leathanach aip do chothaitheoirí. Nuair a roghnaíonn do chliant béile ón bplean in ionad grianghraf a thógáil de, tagann na calraí agus na macraí le luachanna an phlean; sa phainéal, scarann an lipéad “Ón bplean” na taifid seo ó bhéilí a bhfuil grianghraf leo. Nuair a nuashonraíonn tú an plean, feiceann an cliant an leagan is déanaí san aip i gcónaí agus faigheann sé fógra. Ar an lá a mbíonn sé ag cócaráil, osclaíonn an cliant an liosta siopadóireachta ar a fhón. Cuirtear na béilí a logálann an cliant ón bplean le hiomlán an lae; mar sin, feiceann tú ó na béilí agus ón iomlán laethúil cé chomh dlúth is atá an cliant ag cloí leis an bplean. Má d'ith an cliant béile ar bhealach difriúil ón bplean, logálann sé é le grianghraf; feictear an béile seo ar leithligh ó na béilí pleanáilte sa phainéal, agus tugann tú faoi deara go héasca an difríocht ón bplean.
- An plean ar fhón an chliaint
- Béile a logáil le tapáil amháin ar “D'ith mé é”
- Lipéad “Ón bplean” sa phainéal
- Liosta siopadóireachta ón bplean
Spriocanna agus ríomh fuinnimh
Faigheann an t-áireamhán fuinnimh riachtanas fuinnimh laethúil an chliaint ó airde, meáchan, aois agus leibhéal gníomhaíochta an chliaint; socraíonn tusa roinnt na macraí. Nuair a shábhálann tú spriocanna calraí, macraí agus uisce i gcomhad an chliaint, feiceann an cliant a dhul chun cinn i gcoinne na sprice gach lá san aip. Is féidir leat an plean a phriontáil nó a shábháil mar PDF. Is féidir leat an luach a ríomhtar a shábháil mar sprioc nó é a athrú de láimh. Cuireann tú roinnt na macraí isteach mar chéatadán den fhuinneamh, agus ríomhtar na gramanna comhfhreagracha. Le hairde agus meáchan, taispeántar innéacs mais coirp agus aicme an WHO freisin; feictear an sprioc-mheáchan mar líne bhriste ar chairt an mheáchain. Athraítear na spriocanna ón gcárta Spriocanna i gcomhad an chliaint; feiceann an cliant san aip a iomlán laethúil, a chuid uisce agus a mhacraí i gcoinne na spriocanna sin le barraí dul chun cinn.
- Áireamhán fuinnimh
- Roinnt macraí agus sprioc uisce
- Dul chun cinn laethúil i gcoinne na sprice
- Plean a phriontáil nó a shábháil mar PDF
Praghsanna
Plean saor in aisce
3 chliant, gach gné
Ar fáil go luathPlean caighdeánach
Cliaint ghníomhacha: suas le 10
Ar fáil go luathPlean Pro
Cliaint ghníomhacha: suas le 50
Ar fáil go luath
Ceisteanna coitianta
An bhfuil liosta bia réamhdhéanta ann?
Tá. Scríobhann tú an plean trí chuardach sa liosta bia; cóipeáiltear luachanna 100 gram an bhia a roghnaíonn tú isteach sa mhír, agus ríomhtar na hiomláin go huathoibríoch. Is féidir leat bia nach bhfaigheann tú sa liosta a chur leis le d'oideas féin nó le mír a scríobhann tú go saor. Coinnítear na luachanna cothaithe in aghaidh 100 gram; nuair a athraíonn tú gramanna míre, ríomhtar na luachanna arís.
An féidir liom pleananna éagsúla a ullmhú do laethanta na seachtaine?
Is féidir. Is féidir leat an plean a roinnt de réir laethanta, mar shampla béilí difriúla a scríobh do laethanta na seachtaine agus don deireadh seachtaine. Feiceann an cliant béilí an lae sin san aip.
An féidir liom an plean a phriontáil?
Is féidir. Is féidir leat an plean a phriontáil nó a shábháil mar PDF ón mbrabhsálaí; is féidir oidis a phriontáil freisin. Tá na béilí, na hamanna, na míreanna agus na hiomláin sa phlean priontáilte.
An féidir liom plean a úsáid do chliant eile?
Is féidir. Is féidir leat an plean a chóipeáil agus é a chur in oiriúint do chliant eile. Sa phlean cóipeáilte, athraíonn tú na míreanna agus na gramanna de réir sprioc an chliaint nua.
Conas a fheiceann an cliant an plean?
Tagann an plean a fhoilsíonn tú isteach in aip PlateSight an chliaint, agus seoltar fógra. Feiceann an cliant an plean béile ar bhéile, osclaíonn sé an liosta siopadóireachta agus logálann sé an béile a d'ith sé trí “D'ith mé é” a thapáil. Osclaíonn sé comhábhair agus modh an oidis sa phlean san aip freisin. Bíonn an plean mar chárta ar an scáileán Inniu ag an gcliant; osclaíonn sé an cárta chun an plean iomlán a fheiceáil.
An ríomhtar iomláin na gcalraí agus na macraí go huathoibríoch?
Ríomhtar. Sna bogearraí pleananna béilí, ríomhtar iomláin na gcalraí, na próitéine, na gcarbaihiodráití agus na saille do gach mír, béile agus lá agus tú ag scríobh. Taispeántar na hiomláin ag barr an phlean agus i gceannteideal gach béile.
Leathanaigh ghaolmhara agus ailt treorach
Le do chead, úsáidimid fianáin Google Analytics chun staitisticí cuairteanna a bhailiú a chabhraíonn linn ár suíomh gréasáin a fheabhsú. Ní úsáidimid fianáin fógraíochta. Polasaí fianán