Kiek kalorijų turi Giras?
184 kcal / 100 g
1 sumuštinis (200 g): 368 kcal
| Baltymai | 11,2 g | Dalis energijos: 25% |
|---|---|---|
| Angliavandeniai | 18,8 g | Dalis energijos: 42% |
| Riebalai | 6,8 g | Dalis energijos: 34% |
Giras pagal kalorijas yra artimas kategorijos „Pagrindiniai patiekalai“ vidurkiui.
g
Iš tos pačios kategorijos
- Baklažanų užtepėlė183 kcal / 100 g
- Kalakutienos sumuštinis187 kcal / 100 g
- Jautiena su makaronais189 kcal / 100 g
- Bulvių blynai (hash browns)190 kcal / 100 g
- Įdaryti paprikos178 kcal / 100 g
- Vištienos enčilada178 kcal / 100 g
Mažiau kalorijų turinčios alternatyvos
- Baklažanų užtepėlė183 kcal / 100 g
- Įdaryti paprikos178 kcal / 100 g
- Vištienos enčilada178 kcal / 100 g
- Keptas ryžiai174 kcal / 100 g
Šaltinis: USDA FoodData Central, FDC 2706962
Reikšmės yra vidutinės ir skiriasi priklausomai nuo recepto ir porcijos.