Sa kalori ka Xhiro?
184 kcal / 100 g
1 sanduiç (200 g): 368 kcal
| Proteina | 11,2 g | Pjesa e energjisë: 25% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 18,8 g | Pjesa e energjisë: 42% |
| Yndyrna | 6,8 g | Pjesa e energjisë: 34% |
Xhiro është afër mesatares së kategorisë „Pjata kryesore“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Salcë me patëllxhan183 kcal / 100 g
- Sanduiç me gjeldeti187 kcal / 100 g
- Mish viçi me petë189 kcal / 100 g
- Enchilada me pulë178 kcal / 100 g
- Hash browns190 kcal / 100 g
- Speca të mbushur178 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Salcë me patëllxhan183 kcal / 100 g
- Enchilada me pulë178 kcal / 100 g
- Speca të mbushur178 kcal / 100 g
- Oriz i skuqur174 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706962
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.