Sa kalori ka Qumësht me pak yndyrë?
43 kcal / 100 g
1 filxhan (244 g): 105 kcal
| Proteina | 3,4 g | Pjesa e energjisë: 32% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 5,2 g | Pjesa e energjisë: 48% |
| Yndyrna | 1 g | Pjesa e energjisë: 20% |
Qumësht me pak yndyrë ka 78% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Qumësht dhe vezë“.
g
Nga e njëjta kategori
- Dhallë40 kcal / 100 g
- E bardha e vezës52 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
- Qumësht pa yndyrë34 kcal / 100 g
- Kos natyral61 kcal / 100 g
- Qumësht i plotë61 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Dhallë40 kcal / 100 g
- Qumësht pa yndyrë34 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2705387
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.