Πόσες θερμίδες έχει Παντζάρι;
43 kcal / 100 g
1 παντζάρι (82 g): 35 kcal
| Πρωτεΐνες | 1,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 14% |
|---|---|---|
| Υδατάνθρακες | 9,6 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 83% |
| Λιπαρά | 0,2 g | Μερίδιο στην ενέργεια: 3% |
Το προϊόν Παντζάρι έχει 24% λιγότερες θερμίδες από τον μέσο όρο της κατηγορίας «Λαχανικά».
g
Από την ίδια κατηγορία
- Καρότο41 kcal / 100 g
- Κρεμμύδι40 kcal / 100 g
- Ξινολάχανο40 kcal / 100 g
- Μαγειρεμένο κρεμμύδι47 kcal / 100 g
- Λαχανάκια Βρυξελλών36 kcal / 100 g
- Μαϊντανός36 kcal / 100 g
Εναλλακτικές με λιγότερες θερμίδες
- Καρότο41 kcal / 100 g
- Κρεμμύδι40 kcal / 100 g
- Ξινολάχανο40 kcal / 100 g
- Λαχανάκια Βρυξελλών36 kcal / 100 g
Πηγή: USDA FoodData Central, FDC 169145
Οι τιμές είναι μέσοι όροι και διαφέρουν ανάλογα με τη συνταγή και τη μερίδα.