Πρόγραμμα δημιουργίας διαιτολογίου: γράψτε το πλάνο και ο πελάτης το βλέπει στην εφαρμογή
Με το πρόγραμμα δημιουργίας διαιτολογίου του PlateSight γράφετε το διατροφικό πλάνο σε λίγα λεπτά αναζητώντας τρόφιμα στη λίστα τροφίμων· τα σύνολα θερμίδων και μακροθρεπτικών υπολογίζονται καθώς γράφετε. Το πλάνο εκτυπώνεται, αλλά η μεγάλη διαφορά είναι ότι φτάνει στο κινητό του πελάτη σας: ο πελάτης βλέπει το πλάνο στην εφαρμογή και καταγράφει ένα γεύμα με ένα άγγιγμα στο «Το έφαγα». Παρακάτω θα δείτε πώς γράφεται το πλάνο, πώς προστίθενται οι συνταγές, πώς βλέπει ο πελάτης το πλάνο στην εφαρμογή και πώς υπολογίζονται οι στόχοι. Για να γράψετε ένα διαιτολόγιο δεν χρειάζεστε ξεχωριστό αρχείο, υπολογιστικό φύλλο ή επεξεργαστή κειμένου· το πλάνο αποθηκεύεται μαζί με τον φάκελο του πελάτη.
Πλάνο από τη λίστα τροφίμων
Στο πρόγραμμα δημιουργίας διαιτολογίου προσθέτετε σε κάθε γεύμα τρόφιμα αναζητώντας τα στη λίστα τροφίμων· γράφετε τα γραμμάρια και μια μονάδα όπως «1 φέτα» ή «1 μπολ». Τα σύνολα θερμίδων, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών ανά γεύμα και στο τέλος της ημέρας υπολογίζονται αυτόματα. Μπορείτε να ετοιμάσετε διαφορετικά πλάνα ανάλογα με τις ημέρες της εβδομάδας και να αντιγράψετε ένα πλάνο για να το προσαρμόσετε σε άλλον πελάτη. Στο πλάνο δίνετε όνομα και ώρα στα γεύματα, για παράδειγμα «Πρωινό 08:00» ή «Σνακ 10:30», και μπορείτε να γράψετε μια σύντομη σημείωση σε κάθε γεύμα. Οι γενικές σημειώσεις του πλάνου, για παράδειγμα η ημερήσια ποσότητα νερού ή τα γεύματα που δεν πρέπει να παραλείπονται, εμφανίζονται στον πελάτη στο πάνω μέρος του πλάνου. Επειδή τα σύνολα θερμίδων και μακροθρεπτικών ενημερώνονται καθώς προσθέτετε τρόφιμα, βλέπετε αμέσως πόσο κοντά στον στόχο βρίσκεστε ενώ γράφετε το πλάνο. Στη λίστα τροφίμων αναζητάτε τα τρόφιμα με το όνομά τους· οι τιμές θερμίδων, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών ανά 100 γραμμάρια του τροφίμου που επιλέγετε αντιγράφονται στη γραμμή του πλάνου. Όταν χωρίζετε το πλάνο σε ημέρες, μπορείτε για παράδειγμα να γράψετε ξεχωριστά γεύματα για Δευτέρα, Τετάρτη και Παρασκευή και άλλα για τις υπόλοιπες ημέρες· ο πελάτης βλέπει στην εφαρμογή το πλάνο της συγκεκριμένης ημέρας.
- Αναζήτηση στη λίστα τροφίμων και γραμμάρια
- Αυτόματα σύνολα γεύματος και ημέρας
- Διαφορετικό πλάνο ανά ημέρα
- Αντιγραφή πλάνου
Βιβλιοθήκη συνταγών
Δημιουργείτε τις δικές σας συνταγές από τη λίστα τροφίμων· οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά ανά μερίδα υπολογίζονται αυτόματα από τα υλικά. Προσθέτετε τις συνταγές στο διατροφικό πλάνο και τις μοιράζεστε με τους πελάτες σας. Ο πελάτης σας βλέπει στην εφαρμογή τα υλικά και την εκτέλεση της συνταγής· τα υλικά του πλάνου γίνονται λίστα αγορών. Στη συνταγή γράφετε τα υλικά με τα γραμμάριά τους, τον αριθμό μερίδων, τον χρόνο προετοιμασίας και την εκτέλεση· το πάνελ υπολογίζει τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά μιας μερίδας. Όταν προσθέτετε συνταγή σε ένα πλάνο, τα σύνολα του πλάνου ενημερώνονται με τις τιμές της συνταγής. Μπορείτε να χρησιμοποιείτε την ίδια συνταγή στα πλάνα πολλών πελατών και να εμπλουτίζετε τη βιβλιοθήκη συνταγών σας με τον καιρό. Μπορείτε επίσης να εκτυπώσετε τις συνταγές σας και να τις δώσετε στον πελάτη σε χαρτί· η εκτυπωμένη σελίδα περιλαμβάνει τα υλικά, τις τιμές ανά μερίδα και την εκτέλεση. Επειδή επιλέγετε τα υλικά της συνταγής από τη λίστα τροφίμων, οι τιμές της συνταγής βασίζονται στα ίδια διατροφικά δεδομένα με το πλάνο.
- Υπολογισμός θερμίδων και μακροθρεπτικών ανά μερίδα
- Προσθήκη συνταγής στο πλάνο
- Ο πελάτης βλέπει υλικά και εκτέλεση στην εφαρμογή
- Εκτύπωση συνταγής
Ο πελάτης βλέπει το πλάνο στην εφαρμογή
Το πλάνο που δημοσιεύετε εμφανίζεται στην εφαρμογή του πελάτη γεύμα προς γεύμα. Όταν ο πελάτης τρώει ένα γεύμα του πλάνου, το καταγράφει με ένα άγγιγμα στο «Το έφαγα»· το γεύμα εμφανίζεται στο πάνελ σας με την ένδειξη «Από το πλάνο», μαζί με τις θερμίδες και τα μακροθρεπτικά του. Από το πλάνο προκύπτει και η λίστα αγορών. Για τις υπόλοιπες λειτουργίες της εφαρμογής πελατών δείτε τη σελίδα εφαρμογή για διαιτολόγους. Όταν ο πελάτης σας επιλέγει από το πλάνο το γεύμα που έφαγε αντί να το φωτογραφίσει, οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά έρχονται με τις τιμές του πλάνου· στο πάνελ η ένδειξη «Από το πλάνο» ξεχωρίζει αυτές τις καταγραφές από τα γεύματα με φωτογραφία. Όταν ενημερώνετε το πλάνο, ο πελάτης βλέπει πάντα την τελευταία του μορφή στην εφαρμογή και λαμβάνει ειδοποίηση. Τη μέρα που θα μαγειρέψει, ο πελάτης ανοίγει τη λίστα αγορών από το κινητό. Τα γεύματα που καταγράφει ο πελάτης από το πλάνο προστίθενται στο σύνολο της ημέρας· έτσι παρακολουθείτε από τα γεύματα και το ημερήσιο σύνολο πόσο τηρεί το πλάνο. Αν ο πελάτης έφαγε ένα γεύμα διαφορετικά από το πλάνο, το καταγράφει με φωτογραφία· το γεύμα αυτό εμφανίζεται στο πάνελ χωριστά από τα γεύματα του πλάνου και εντοπίζετε εύκολα τη διαφορά.
- Το πλάνο στο κινητό του πελάτη
- Καταγραφή γεύματος με ένα άγγιγμα στο «Το έφαγα»
- Ένδειξη «Από το πλάνο» στο πάνελ
- Λίστα αγορών από το πλάνο
Στόχοι και υπολογισμός ενέργειας
Ο υπολογιστής ενέργειας βρίσκει τις ημερήσιες ενεργειακές ανάγκες του πελάτη από το ύψος, το βάρος, την ηλικία και το επίπεδο δραστηριότητάς του· την κατανομή των μακροθρεπτικών την ορίζετε εσείς. Όταν αποθηκεύετε στόχους θερμίδων, μακροθρεπτικών και νερού στον φάκελο του πελάτη, ο πελάτης βλέπει κάθε μέρα στην εφαρμογή την πρόοδό του σε σχέση με τον στόχο. Μπορείτε να εκτυπώσετε το πλάνο ή να το αποθηκεύσετε ως PDF. Την τιμή ενεργειακών αναγκών που προκύπτει μπορείτε να την αποθηκεύσετε ως στόχο ή να την αλλάξετε με το χέρι. Την κατανομή μακροθρεπτικών τη δίνετε ως ποσοστό της ενέργειας και υπολογίζονται τα αντίστοιχα γραμμάρια. Με το ύψος και το βάρος εμφανίζονται επίσης ο δείκτης μάζας σώματος και η κατηγορία του ΠΟΥ· ο στόχος βάρους φαίνεται στο γράφημα βάρους ως διακεκομμένη γραμμή. Οι στόχοι αλλάζουν από την κάρτα «Στόχοι» στον φάκελο του πελάτη· ο πελάτης βλέπει στην εφαρμογή το ημερήσιο σύνολο, την ποσότητα νερού και τα μακροθρεπτικά του με μπάρες προόδου σε σχέση με αυτούς τους στόχους.
- Υπολογιστής ενέργειας
- Κατανομή μακροθρεπτικών και στόχος νερού
- Ημερήσια πρόοδος σε σχέση με τον στόχο
- Εκτύπωση του πλάνου ή αποθήκευση ως PDF
Τιμές
Δωρεάν πακέτο
3 πελάτες, όλες οι λειτουργίες
ΣύντομαΠακέτο Standard
Έως 10 ενεργοί πελάτες
ΣύντομαΠακέτο Pro
Έως 50 ενεργοί πελάτες
Σύντομα
Συχνές ερωτήσεις
Υπάρχει έτοιμη λίστα τροφίμων;
Ναι. Γράφετε το πλάνο αναζητώντας τρόφιμα στη λίστα τροφίμων· οι τιμές ανά 100 γραμμάρια του τροφίμου που επιλέγετε αντιγράφονται στη γραμμή και τα σύνολα υπολογίζονται αυτόματα. Ένα τρόφιμο που δεν βρίσκετε στη λίστα μπορείτε να το προσθέσετε με δική σας συνταγή ή ως γραμμή ελεύθερου κειμένου. Οι διατροφικές τιμές τηρούνται ανά 100 γραμμάρια· όταν αλλάζετε τα γραμμάρια μιας γραμμής, οι τιμές υπολογίζονται ξανά.
Μπορώ να ετοιμάσω διαφορετικό πλάνο για κάθε ημέρα της εβδομάδας;
Ναι. Μπορείτε να χωρίσετε το πλάνο ανά ημέρες, για παράδειγμα να γράψετε διαφορετικά γεύματα για τις καθημερινές και για το Σαββατοκύριακο. Ο πελάτης βλέπει στην εφαρμογή τα γεύματα της συγκεκριμένης ημέρας.
Μπορώ να εκτυπώσω το πλάνο;
Ναι. Μπορείτε να εκτυπώσετε το πλάνο ή να το αποθηκεύσετε ως PDF από το πρόγραμμα περιήγησης· εκτυπώνονται και οι συνταγές. Στο εκτυπωμένο πλάνο περιλαμβάνονται τα γεύματα, οι ώρες, τα τρόφιμα και τα σύνολα.
Μπορώ να χρησιμοποιήσω ένα πλάνο για άλλον πελάτη;
Ναι. Μπορείτε να αντιγράψετε το πλάνο και να το προσαρμόσετε σε άλλον πελάτη. Στο αντίγραφο αλλάζετε τα τρόφιμα και τα γραμμάρια σύμφωνα με τον στόχο του νέου πελάτη.
Πώς βλέπει ο πελάτης το πλάνο;
Το πλάνο που δημοσιεύετε φτάνει στην εφαρμογή PlateSight του πελάτη και αποστέλλεται ειδοποίηση. Ο πελάτης βλέπει το πλάνο γεύμα προς γεύμα, ανοίγει τη λίστα αγορών και καταγράφει το γεύμα που έφαγε αγγίζοντας το «Το έφαγα». Στην εφαρμογή ανοίγει επίσης τα υλικά και την εκτέλεση των συνταγών του πλάνου. Το πλάνο εμφανίζεται ως κάρτα στην οθόνη «Σήμερα» του πελάτη· ανοίγοντας την κάρτα, ο πελάτης βλέπει ολόκληρο το πλάνο.
Υπολογίζει αυτόματα το πρόγραμμα δημιουργίας διαιτολογίου τα σύνολα θερμίδων και μακροθρεπτικών;
Ναι. Τα σύνολα θερμίδων, πρωτεϊνών, υδατανθράκων και λιπαρών για κάθε γραμμή, γεύμα και ημέρα υπολογίζονται καθώς γράφετε. Τα σύνολα εμφανίζονται στο πάνω μέρος του πλάνου και στην επικεφαλίδα κάθε γεύματος.
Σχετικές σελίδες και άρθρα του οδηγού
Με την άδειά σας χρησιμοποιούμε cookies του Google Analytics για να συλλέγουμε στατιστικά επισκέψεων που μας βοηθούν να βελτιώνουμε τον ιστότοπό μας. Δεν χρησιμοποιούμε cookies διαφήμισης. Πολιτική cookies