Pónairí agus rís: cé mhéad calraí atá ann?
164 kcal / 100 g
1 chupán (170 g): 279 kcal
| Próitéin | 6.5 g | Sciar den fhuinneamh: 16% |
|---|---|---|
| Carbaihiodráití | 25.2 g | Sciar den fhuinneamh: 61% |
| Saill | 4.2 g | Sciar den fhuinneamh: 23% |
Pónairí agus rís: gar do mheán na catagóire „Príomhchúrsaí“ ó thaobh calraí de.
g
Ón gcatagóir chéanna
- Kebab uaineola (shish)162 kcal / 100 g
- Duilleoga fíniúna líonta168 kcal / 100 g
- Pasta le hanlann trátaí160 kcal / 100 g
- Prátaí scalloped168 kcal / 100 g
- Sailéad prátaí168 kcal / 100 g
- Paella169 kcal / 100 g
Roghanna eile le níos lú calraí
- Kebab uaineola (shish)162 kcal / 100 g
- Pasta le hanlann trátaí160 kcal / 100 g
- Beef stroganoff150 kcal / 100 g
- Sicín agus rís149 kcal / 100 g
Foinse: USDA FoodData Central, FDC 2708990
Is meánluachanna iad na luachanna agus athraíonn siad de réir an oidis agus an chuid.