Sandwich tat-tiġieġ: kemm fih kaloriji?
216 kcal / 100 g
1 sandwich normali (140 g): 302 kcal
| Proteini | 21.8 g | Sehem mill-enerġija: 42% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 19.7 g | Sehem mill-enerġija: 38% |
| Xaħam | 4.8 g | Sehem mill-enerġija: 21% |
Sandwich tat-tiġieġ fih 23% aktar kaloriji mill-medja tal-kategorija „Platti ewlenin“.
g
Mill-istess kategorija
- Sandwich tat-tonn218 kcal / 100 g
- Sandwich tal-perżut u l-ġobon213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Insalata tal-għaġin221 kcal / 100 g
- Pizza bil-ħaxix221 kcal / 100 g
- Club sandwich222 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Sandwich tal-perżut u l-ġobon213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sandwich tal-pulpetti207 kcal / 100 g
- Għaġin bil-krema204 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2707012
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.