Kjúklingasamloka: hvað eru margar hitaeiningar?
216 kcal / 100 g
1 venjuleg samloka (140 g): 302 kcal
| Prótín | 21,8 g | Hlutfall af orku: 42% |
|---|---|---|
| Kolvetni | 19,7 g | Hlutfall af orku: 38% |
| Fita | 4,8 g | Hlutfall af orku: 21% |
Kjúklingasamloka hefur 23% fleiri hitaeiningar en meðaltal flokksins „Aðalréttir“.
g
Úr sama flokki
- Túnfisksamloka218 kcal / 100 g
- Skinku- og ostasamloka213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Grænmetispítsa221 kcal / 100 g
- Pastasalat221 kcal / 100 g
- Club-samloka222 kcal / 100 g
Kostir með færri hitaeiningum
- Skinku- og ostasamloka213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Kjötbollusamloka207 kcal / 100 g
- Rjómapasta204 kcal / 100 g
Heimild: USDA FoodData Central, FDC 2707012
Gildin eru meðaltöl og breytast eftir uppskrift og skammtastærð.