Sandwich tal-perżut u l-ġobon: kemm fih kaloriji?
213 kcal / 100 g
1 normali jew submarine ta' 6" (205 g): 437 kcal
| Proteini | 14.1 g | Sehem mill-enerġija: 26% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 22.4 g | Sehem mill-enerġija: 42% |
| Xaħam | 7.5 g | Sehem mill-enerġija: 31% |
Sandwich tal-perżut u l-ġobon fih 21% aktar kaloriji mill-medja tal-kategorija „Platti ewlenin“.
g
Mill-istess kategorija
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sandwich tat-tiġieġ216 kcal / 100 g
- Sandwich tat-tonn218 kcal / 100 g
- Sandwich tal-pulpetti207 kcal / 100 g
- Insalata tal-għaġin221 kcal / 100 g
- Pizza bil-ħaxix221 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sandwich tal-pulpetti207 kcal / 100 g
- Għaġin bil-krema204 kcal / 100 g
- Insalata tal-gambli196 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2706965
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.