Sandwich tat-tonn: kemm fih kaloriji?
218 kcal / 100 g
1 normali (180 g): 392 kcal
| Proteini | 9.9 g | Sehem mill-enerġija: 18% |
|---|---|---|
| Karboidrati | 18.3 g | Sehem mill-enerġija: 34% |
| Xaħam | 11.8 g | Sehem mill-enerġija: 48% |
Sandwich tat-tonn fih 24% aktar kaloriji mill-medja tal-kategorija „Platti ewlenin“.
g
Mill-istess kategorija
- Sandwich tat-tiġieġ216 kcal / 100 g
- Insalata tal-għaġin221 kcal / 100 g
- Pizza bil-ħaxix221 kcal / 100 g
- Club sandwich222 kcal / 100 g
- Maccheroni u ġobon223 kcal / 100 g
- Sandwich tal-perżut u l-ġobon213 kcal / 100 g
Alternattivi b'inqas kaloriji
- Sandwich tat-tiġieġ216 kcal / 100 g
- Sandwich tal-perżut u l-ġobon213 kcal / 100 g
- Spanakopita212 kcal / 100 g
- Sandwich tal-pulpetti207 kcal / 100 g
Sors: USDA FoodData Central, FDC 2707034
Il-valuri huma medji u jvarjaw skont ir-riċetta u l-porzjon.