Sa kalori ka Harengë turshi?
245 kcal / 100 g
1 filxhan (135 g): 331 kcal
| Proteina | 20,1 g | Pjesa e energjisë: 33% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 7,8 g | Pjesa e energjisë: 13% |
| Yndyrna | 14,3 g | Pjesa e energjisë: 54% |
Harengë turshi ka 49% më shumë kalori se mesatarja e kategorisë „Peshk dhe ushqime deti“.
g
Nga e njëjta kategori
- Oktapod226 kcal / 100 g
- Skumbri, në skarë221 kcal / 100 g
- Peshk i skuqur217 kcal / 100 g
- Shkopinj peshku277 kcal / 100 g
- Açuge210 kcal / 100 g
- Sardele në konservë208 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Oktapod226 kcal / 100 g
- Skumbri, në skarë221 kcal / 100 g
- Peshk i skuqur217 kcal / 100 g
- Açuge210 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2706261
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.