Sade yoğurt kaç kalori?
61 kcal / 100 g
1 kase (170 g): 104 kcal
| Protein | 3,5 g | enerjideki payı: %22 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 4,7 g | enerjideki payı: %30 |
| Yağ | 3,3 g | enerjideki payı: %47 |
Sade yoğurt, Süt ürünleri ve yumurta ortalamasından %69 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Tam yağlı süt61 kcal / 100 g
- Keçi sütü69 kcal / 100 g
- Kefir52 kcal / 100 g
- Yumurta akı52 kcal / 100 g
- Yunan yoğurdu73 kcal / 100 g
- Az yağlı süt43 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Kefir52 kcal / 100 g
- Yumurta akı52 kcal / 100 g
- Az yağlı süt43 kcal / 100 g
- Yayık ayranı40 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 171284
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.