Kefir kaç kalori?
52 kcal / 100 g
1 su bardağı (244 g): 127 kcal
| Protein | 3,6 g | enerjideki payı: %27 |
|---|---|---|
| Karbonhidrat | 7,5 g | enerjideki payı: %57 |
| Yağ | 1 g | enerjideki payı: %16 |
Kefir, Süt ürünleri ve yumurta ortalamasından %74 daha az kalorilidir.
g
Aynı kategoriden
- Yumurta akı52 kcal / 100 g
- Az yağlı süt43 kcal / 100 g
- Sade yoğurt61 kcal / 100 g
- Tam yağlı süt61 kcal / 100 g
- Yayık ayranı40 kcal / 100 g
- Keçi sütü69 kcal / 100 g
Daha az kalorili alternatifler
- Az yağlı süt43 kcal / 100 g
- Yayık ayranı40 kcal / 100 g
- Yağsız süt34 kcal / 100 g
Kaynak: USDA FoodData Central, FDC 2705394
Değerler ortalamadır; tarif ve porsiyona göre değişir.