Kui palju kaloreid sisaldab Oapuder?
79 kcal / 100 g
1 tass (231 g): 182 kcal
| Valgud | 5,3 g | Osakaal energiast: 27% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 13,5 g | Osakaal energiast: 68% |
| Rasvad | 0,5 g | Osakaal energiast: 5% |
Oapuder sisaldab 49% vähem kaloreid kui kategooria „Kaunviljad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Küpsetatud oad94 kcal / 100 g
- Oasalat94 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
- Põldoad, keedetud110 kcal / 100 g
- Läätsekarri111 kcal / 100 g
- Läätsed, keedetud116 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Tofu61 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 172465
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.