Kui palju kaloreid sisaldab Põldoad, keedetud?
110 kcal / 100 g
1 tass (170 g): 187 kcal
| Valgud | 7,6 g | Osakaal energiast: 27% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 19,7 g | Osakaal energiast: 70% |
| Rasvad | 0,4 g | Osakaal energiast: 3% |
Põldoad, keedetud sisaldab 30% vähem kaloreid kui kategooria „Kaunviljad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Läätsekarri111 kcal / 100 g
- Läätsed, keedetud116 kcal / 100 g
- Mustsilmherned, keedetud116 kcal / 100 g
- Kooritud herned118 kcal / 100 g
- Vegan chili119 kcal / 100 g
- Edamame121 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
- Küpsetatud oad94 kcal / 100 g
- Oasalat94 kcal / 100 g
- Oapuder79 kcal / 100 g
- Tofu61 kcal / 100 g
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 173753
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.