Kui palju kaloreid sisaldab Oasalat?
94 kcal / 100 g
1 tass (231 g): 217 kcal
| Valgud | 3,1 g | Osakaal energiast: 13% |
|---|---|---|
| Süsivesikud | 12,6 g | Osakaal energiast: 52% |
| Rasvad | 3,9 g | Osakaal energiast: 36% |
Oasalat sisaldab 40% vähem kaloreid kui kategooria „Kaunviljad“ keskmine.
g
Samast kategooriast
- Küpsetatud oad94 kcal / 100 g
- Oapuder79 kcal / 100 g
- Põldoad, keedetud110 kcal / 100 g
- Läätsekarri111 kcal / 100 g
- Läätsed, keedetud116 kcal / 100 g
- Mustsilmherned, keedetud116 kcal / 100 g
Vähem kaloreid sisaldavad alternatiivid
Allikas: USDA FoodData Central, FDC 2707395
Väärtused on keskmised ja sõltuvad retseptist ning portsjonist.