Sa kalori ka Fëstëkë?
582 kcal / 100 g
28 g: 165 kcal
| Proteina | 20,4 g | Pjesa e energjisë: 13% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 27,4 g | Pjesa e energjisë: 18% |
| Yndyrna | 47,4 g | Pjesa e energjisë: 69% |
Fëstëkë është afër mesatares së kategorisë „Arra dhe fara“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Fara luledielli582 kcal / 100 g
- Shqeme (kaxhu)584 kcal / 100 g
- Shqeme të kripura578 kcal / 100 g
- Kikirikë587 kcal / 100 g
- Bajame598 kcal / 100 g
- Gjalpë kikirikësh598 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Shqeme të kripura578 kcal / 100 g
- Fara kungulli559 kcal / 100 g
- Fara liri534 kcal / 100 g
- Fara çia486 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707530
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.