Sa kalori ka Shqeme të kripura?
578 kcal / 100 g
28 g: 164 kcal
| Proteina | 14,7 g | Pjesa e energjisë: 10% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 31,4 g | Pjesa e energjisë: 21% |
| Yndyrna | 47,5 g | Pjesa e energjisë: 70% |
Shqeme të kripura është afër mesatares së kategorisë „Arra dhe fara“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Fara luledielli582 kcal / 100 g
- Fëstëkë582 kcal / 100 g
- Shqeme (kaxhu)584 kcal / 100 g
- Kikirikë587 kcal / 100 g
- Fara kungulli559 kcal / 100 g
- Bajame598 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Fara kungulli559 kcal / 100 g
- Fara liri534 kcal / 100 g
- Fara çia486 kcal / 100 g
- Kokos i thatë456 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707495
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.