Sa kalori ka Fara çia?
486 kcal / 100 g
28 g: 138 kcal
| Proteina | 16,5 g | Pjesa e energjisë: 13% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 42,1 g | Pjesa e energjisë: 33% |
| Yndyrna | 30,7 g | Pjesa e energjisë: 54% |
Fara çia ka 18% më pak kalori se mesatarja e kategorisë „Arra dhe fara“.
g
Nga e njëjta kategori
- Kokos i thatë456 kcal / 100 g
- Përzierje arrash dhe frutash të thata454 kcal / 100 g
- Fara liri534 kcal / 100 g
- Fara kungulli559 kcal / 100 g
- Shqeme të kripura578 kcal / 100 g
- Fara luledielli582 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Kokos i thatë456 kcal / 100 g
- Përzierje arrash dhe frutash të thata454 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170554
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.