Sa kalori ka Fara kungulli?
559 kcal / 100 g
28 g: 159 kcal
| Proteina | 30,2 g | Pjesa e energjisë: 20% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 10,7 g | Pjesa e energjisë: 7% |
| Yndyrna | 49,1 g | Pjesa e energjisë: 73% |
Fara kungulli është afër mesatares së kategorisë „Arra dhe fara“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Shqeme të kripura578 kcal / 100 g
- Fara luledielli582 kcal / 100 g
- Fëstëkë582 kcal / 100 g
- Fara liri534 kcal / 100 g
- Shqeme (kaxhu)584 kcal / 100 g
- Kikirikë587 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Fara liri534 kcal / 100 g
- Fara çia486 kcal / 100 g
- Kokos i thatë456 kcal / 100 g
- Përzierje arrash dhe frutash të thata454 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 170556
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.