Sa kalori ka Gjalpë shqemesh?
609 kcal / 100 g
1 lugë gjelle (16 g): 97 kcal
| Proteina | 12,1 g | Pjesa e energjisë: 7% |
|---|---|---|
| Karbohidrate | 30,3 g | Pjesa e energjisë: 19% |
| Yndyrna | 53 g | Pjesa e energjisë: 74% |
Gjalpë shqemesh është afër mesatares së kategorisë „Arra dhe fara“ për sa i përket kalorive.
g
Nga e njëjta kategori
- Gjalpë bajamesh614 kcal / 100 g
- Arra të përziera616 kcal / 100 g
- Bajame598 kcal / 100 g
- Gjalpë kikirikësh598 kcal / 100 g
- Fara susami631 kcal / 100 g
- Kikirikë587 kcal / 100 g
Alternativa me më pak kalori
- Bajame598 kcal / 100 g
- Gjalpë kikirikësh598 kcal / 100 g
- Kikirikë587 kcal / 100 g
- Shqeme (kaxhu)584 kcal / 100 g
Burimi: USDA FoodData Central, FDC 2707536
Vlerat janë mesatare dhe ndryshojnë sipas recetës dhe porcionit.